アロマと整体を身に付けたセラピストを目指す。「YMC アロマ／ボディセラピストカレッジ 新宿校」習い事。
アロママッサージで体のコリをほぐし、骨盤の歪みを調整し、リフレクソロジーで足裏をマッサージ、体の中からキレイに魅せます。結婚・出産後に働きたい人にもお勧め。
COLUMN
南アフリカは、Ｗ杯２大会ぶり３度目の出場。アウベルトパレイラ監督が率いる。開催国でありながら、非常に厳しいグループに入った。
今大会は、南アフリカのブブゼラの笛という応援グッズが問題となっている。まわりの声が全く聞こえないほど音が大きく、選手間の意思疎通や監督の指示が聞こえないなどの問題点が...
サバ（鯖）の味噌煮。（初心者でも簡単にできる料理教室）
１．サバの下ごしらえ（霜降り）をする。熱湯に塩を入れて鯖をつけて、表面が白くなってきたらとりだして、冷水につける。これで魚の生臭さや表面のぬめりを取れる。
２．鍋に水とサバ、ショウガを入れて煮る。
３．鍋に味噌・料理酒・み...