フィギュアスケートの滑り方。「ブラックバラエティ黒バラ」より・荒川静香さん
スピンの練習。
腕の反動を使って、回る。
腕を締めると、回転が速くなる。
両足で回れるようになったら、片足で回る練習。
イナバウアーの練習
両足を広げながら滑る。
COLUMN
ストレスが原因で便秘になることがあります。交感神経が緊張状態に陥り大腸が痙攣して起こるけいれん性便秘は、便秘と合わせて下腹部も痛くなるという特徴があります。
セリエＡは、ＡＣミランやユベントス、インテル、ローマなど世界でも有名なクラブチームがあるイタリアの一部リーグ。
三浦知良（ＫＩＮＧカズ）をはじめ、多くの日本人選手が活躍している。
フィオレンティーナ：中田英寿
レッジーナ：中村俊輔
メッシーナ：柳沢敦・小笠原満男
カターニア：...