フィギュアスケートの滑り方。「ブラックバラエティ黒バラ」より・荒川静香さん
スピンの練習。
腕の反動を使って、回る。
腕を締めると、回転が速くなる。
両足で回れるようになったら、片足で回る練習。
イナバウアーの練習
両足を広げながら滑る。
COLUMN
Ｑ・登山者が登山中に行うと遭難した際の捜索活動に役立つ
日常生活でもよく行うこととは？
Ａ・登山道ですれ違う人とあいさつを交わす。服装・年齢・体型など何時頃出会ったかなど、捜索活動の際の手がかりになる。
Ｑ・キッザニアでは、仕事をすると、キッゾという給料が支払われる。
ビタミンＢ２（リボフラビン）は、エネルギーの吸収を補助し、粘膜の再生を助けます。ビタミンＢ２が不足すると、肌荒れや・結膜炎・口内炎になることがあります。ビタミンＢ２を多く含む食材には、豚レバー・牛レバー・鶏レバー・ウナギのかば焼き・うずら卵・すじこ・魚肉ソーセージ・いくら・納豆などがあります。