クリスマスツリー 一口メモ

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IKEAの人気のクリスマスツリーは、ツリーを買っても損しないといいます。
それは購入時に発行した証明書をもっていけば、ツリーを返却することができ、ツリーと同額の商品券がもらえます。「雑学王」



COLUMN

EPA・DHAはが豊富なイワシ・コレステロール値を改善し、血液がドロドロになるのを防ぐ。動脈硬化や脳梗塞・心筋梗塞を予防する。
1・イワシを叩いてつぶすし、ボールに入れる。
2・小麦粉・アーモンド・レモン汁を混ぜる。
3.オーブンに入れて焼く
イワシのクッキーの出来上がり。
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スロートレーニングとは、通常よりもゆっくりとした動作でトレーニングをすること。腹筋を行うペースを10秒ごとに体をおこして、体を倒す動作を繰り返す。筋力のアップとともにスタミナの向上も期待されています。