スポーツサプリメントとは、筋肉を増加させるプロテインやアミノ酸、エネルギーのもとになるブドウ糖やミネラル、デキストリンなど、スポーツ選手を体内から補助する食品や栄養剤などを言う。
COLUMN
サッカーＷ杯ワールドカップ・１次リーグ・グループＢ・第２戦
アルゼンチンvs韓国
試合開始、アルゼンチンはゆっくりとパスをまわす。
前半１６分、アルゼンチン・メッシのフリーキックから、韓国のオウンゴールで、アルゼンチンが先制する。
前半３３分、イグアインのヘディングシュートで...
基礎代謝は、心臓や胃を動かしたり、呼吸をしたりするのに必要なエネルギーを使うこと。これに対して通勤・通学・運動など普段の活動でエネルギーが使用されることを活動代謝という。
基礎代謝は、年齢や性別・体格などによって異なる。年をとると太りやすくなるのは基礎代謝が落ちているからで、これを改善するに...