テストステロンは、男性ホルモンの一種。
エストロゲンは、女性ホルモン。
COLUMN
心兪（しんゆ）と呼ばれるツボ。背中の正中線の第５胸椎きょく突出下から外側へ３cmの場所。心臓疾患など。
クロールで泳ぐとき、足が沈んでしまうと水の抵抗を大きく受けて、前に進みにくくなります。まずは足が沈んでいない時の感覚を覚えるため、ビートバンを太ももに挟んで、腕だけで泳いでみましょう。普段、足が沈んでいる場合、ビートバンを挟んでいるときと、挟んでいない時で、腕をかく感覚と呼吸をしたときの感覚が違...
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テストステロンは、男性ホルモンの一種。
エストロゲンは、女性ホルモン。
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心兪（しんゆ）と呼ばれるツボ。背中の正中線の第５胸椎きょく突出下から外側へ３cmの場所。心臓疾患など。
クロールで泳ぐとき、足が沈んでしまうと水の抵抗を大きく受けて、前に進みにくくなります。まずは足が沈んでいない時の感覚を覚えるため、ビートバンを太ももに挟んで、腕だけで泳いでみましょう。普段、足が沈んでいる場合、ビートバンを挟んでいるときと、挟んでいない時で、腕をかく感覚と呼吸をしたときの感覚が違...