花粉症の季節が近づいてきました。私も花粉症で、結構つらい時があります。とくに鼻をかみずらいような環境にいるときはかなり厳しい。花粉症対策としては、マスクをかけること。マスクをかけていれば花粉の侵入を防ぎ、症状をおさえてくれることが多いです。眼鏡もかけていないよりは良いですが、それでも目が痒くなるときはあります。どうしても我慢できないほど辛くなってきたときは、耳鼻科の門をたたきます。ここでもらった処方箋を飲むと、クシャミ、鼻水や目のかゆみといった一般的な症状はおさまってくれます。
いまは保湿ティッシュというものがあります。このティッシュにはグリセリンやソルビットという成分が含まれていて、空気中にある水分を取り込みティッシュの中に水分を蓄えてくれるという特徴を持っていますので、このティッシュは乾燥しにくく長く湿った状態を保っています。このティッシュで鼻をかめば、鼻が赤くなったり痛くなったりするのを緩和してくれるそうです。
花粉症対策として、今は鼻挿入型マスク（鼻栓）というものがあるそうで、見た目ほとんど目立たず、マスクをかけているのかいないのか分からないものがあります。マスクをかけるのに抵抗があるような場所にいくときは、使えるかもしれません。私も昔はマスクをかけるということに違和感を感じていた時もありましたが、今は慣れてしまってあまり気にならなくなりました。ただし場所によってはマスクを外さざるを得ない時、というかマスクを着けたまま入ると抵抗を感じる場所もありますので、こういうときには良いかな。その前にこのノスクという鼻挿入型マスクがどれくらい効果があるのか、試してみたい気はするけど。花粉や粉塵・ハウスダスト対策に使用するマスクのようですが、花粉症になってしまうとクシャミや鼻水が止まらなくなり、目が異常に痒くなり充血してしまうことがあって辛いときがあります。
鼻炎や花粉症による鼻づまりなどに関して面白いサイトを見つけたので紹介します。
上部頸椎カイロプラクティックで鼻のゆがみを取れば、鼻炎や花粉症の症状が改善できるそうです。
鼻が曲がっていると鼻の粘膜が腫れやすく、鼻炎や花粉症によってさらに腫れがひどくなって鼻の通りをふさいでしまうそうです。
上部頸椎カイロプラクティクによって、鼻の歪みが取れてくると、鼻の腫れが引いていき、鼻の通りがよくなるとか。
十全治療院というサイトに詳細が載っています。（http://www.juzen.net/kafun3.html）
私も試してみたいのですが、上記の治療院は自宅から離れていて、どこの整体に行けばいいか迷っているところです。
鼻づまりとは、鼻の中の鼻腔と呼ばれる穴の粘膜が炎症などで腫れ（浮腫）たり、鼻腔の形状が変形したりすることで空気の通りが悪くなることを言います。
鼻づまりの原因には、アレルギー性鼻炎や花粉症・慢性副鼻腔炎（慢性ちくのう症）・急性副鼻腔炎（急性ちくのう症）・鼻中隔わん曲症・血管運動性鼻炎・腫瘍などがあります。
髪が濡れたまま寝ると、カビが繁殖するそうで。
今年の花粉症対策は、外見からは着けてるのかどうか分からないタイプの花粉症グッズが売れているようです。アレルシャットという塗り薬は、鼻の入り口付近に少し塗るだけで、花粉をぶろっくしてくれるそうです。なかなか便利になりましたね。花粉のほか、ダニのフン、死がい、ペットのフケ、ハウスダストなどのアレルゲンの吸入も防いでくれます。
目立たないタイプの花粉対策グッズとしては、鼻挿入型マスク（鼻栓）もあります。いろいろ出てくるもんですね。私はもう何年も患っている鼻づまりを治したいんですが、なかなか治らないです。
花粉防止用のメガネも人気があるみたいですね。見た目は少し大きいサングラスといった感じで、悪くはないです。目がかゆくて辛いという人には、良いんじゃないでしょうか。
花粉対策用マスク。最近のものは３層構造になっていて、花粉やホコリなどを９９％カットするそうです。マスクの縁の部分には鼻あてワイヤーと呼ばれる針金のようなものが入っていて、これを鼻の形に合わせて自由に変形させることができ、鼻にピッタリとはまるような仕組みになっています。ウイルスなどの飛沫の侵入を防ぎます。また立体３段構造になっていて、呼吸や会話が楽にできるようになっています。耳にかけるゴム紐の部分も、なるべく耳が痛くならないよう工夫されているようです。
花粉、ダニ、カビなど除去・空気清浄機。ダイキン(DAIKIN)パワフル空気清浄機・光クリエール・ACM75K-W
花粉やダニ・カビなどアレル物質・ハウスダスト・花粉症対策といえば、空気清浄機。口コミ（レビュー）の評価が非常に高く大変興味を惹かれる品。
家庭用空気清浄機のホルムアルデヒド除去性能に関する研究にて受賞した製品。
この空気清浄機でで除去可能なアレル物資には、スギ、ハンノキ、シラカンバ、ヒノキ、ヨモギ、カモガヤ、エンピツビャクシン、ハルガヤ、オオアワガエリ、オオバコ、ラクウショウ、ブタクサ、ブナなどの花粉や、カビ、コウジカビ、カワキコウジカビ、ススカビ、アカカビ、アオカビ、クロカビ、ダニ、ノミなど。
バギーマスク
ベビーカーにセットして使う、インフルエンザウイルスや花粉・黄砂などから赤ちゃんを守るマスクです。
これまで1歳未満の赤ちゃんには、インフルエンザウイルスや花粉・黄砂などに対しての有効な対策がなかったそうです。
普通のマスクで使われている素材を使用。
インフルエンザの菌を９９％カットしてくれます。（ＷＢＳトレタマで紹介されました。レポーターは相内優香さん。）
アレルギー性鼻炎（花粉症など）の治療法に、「減感作療法」というものがあります。減感作療法は、アレルゲンエキスを少しづつ（回数とともに量も少しづつ増やす）体内に注入していき、過敏な反応を抑えていくというものです。現在、減感作療法ができる医療機関は限られているようで、減感作療法ができる医療機関が自宅から離れている場合、通うのが大変そうです。
アレルギーの９割は腸で治る・クスリに頼らない免疫力の作り方・著者・藤田紘一郎
花粉症に人は要注意
・腸が荒れると突然、食物アレルギーになる。
・便が小さいのは腸内細菌が不足している証拠。
・食品添加物を食べると、免疫が落ちる。
・花粉症の歴史
腸内細菌が分泌するタンパク質にはアレルギーを抑える働きがあるため、腸内細菌が少なくて便が小さくなっている人はアレルギーに？
腸内を整える善玉菌は、オリゴ糖が大好物のため、オリゴ糖をとることで便秘や肌荒れの改善、そしてアレルギーの改善に？
ＩＰアドレスは、「192.168.1.1」のように4つの数字を組み合わせたもので、ネットワークの接続する時、パソコンやルーターを識別するアドレスとして利用します。ＩＰアドレスは、ネットワークアドレスとホストアドレスに分かれます。たとえば上から３つ分「192.168.1」はネットワークアドレスを表し、最後の数字「1」はホストアドレスを表すという具合です。ネットワークアドレスはネットワークを識別する部分で、ホストアドレスはそのネットワークに組み込まれているパソコンなどを識別する部分です。何桁の数字をネットワークアドレスにするかは、ネットワークの規模（ネットワークにつなげるパソコンなどの台数）によって変更できます。
ネットワークアドレスとホストアドレスの境目を表すのがサブネットマスクです。ＩＰアドレスのうち、何桁（何ビット）までを、ネットワークアドレスとし、何ビットをホストアドレスとするかを指定します。
サブネットマスクは「255.255.255.128」のような数字の組み合わせで表します。サブネットマスクとＩＰアドレスを２進数に変換して対比します。サブネットマスクの「１」と重なる桁はネットワークアドレス、「０」と重なる桁はホストアドレスとなります。