猫背と、鼻づまりを改善したかったので、中山式脊椎医学キョウセイベルトを購入しました。
用途は猫背が気になる方、歌を歌う方、ダンスをされる方、肩こり、腰痛の方、長時間のデスクワークや運転をされる方、プロポーションを保ちたい方、と書かれています。
不自然な姿勢や前かがみの姿勢は、血液の循環を阻害し健康に悪影響を及ぼします。
無理な姿勢で長期間にわたって受験勉強を続けていたことと、パソコンに向かう仕事が多かったことで、姿勢が悪化していました。
首の骨のズレや歪みが原因で、血行が悪くなり、鼻づまりの要因になっていることもあるという情報をインターネットで見かけて、試してみることにしました。
鼻づまりは数年前から患っていて、耳鼻科に行っても、薬局で薬を買って飲んでもなかなか治らずずっと悩んでいました。呼吸が苦しくなるので、集中力が落ち、無気力状態に陥ります。
はじめてベルトを着けてみた感想は、きつくもなく意識して背中を伸ばさなくても背筋がグッと伸びる感じです。特に違和感はあまりありません。
つけていないときより、鼻の通りが良いようです。
猫背が気になる方や、肩こり・腰痛のある方、プロポーションを保ちたい方・長時間のデスクワークや運転をする方を対象とした、中山式脊椎キョウセイベルトを購入してから５日くらい。なかなか調子が良いです。
人によっては、１０分つけるのもキツイという方がいるみたいですが、私の場合は何時間でも着けていられます。ただ、これを着けたまま長時間パソコンなどデスクワークをしていると、脇の下が痛くなってきます。
ただこれをつけていないと、背筋を伸ばしていることが苦痛で、数分もたたないうちに体が丸くなってしまうのですが、これをつけていると、力を抜いた状態でも背筋がまっすぐに保てるので、背筋を伸ばしていても苦になりません。
耳鼻科に通っても治らず薬を飲んでも鼻づまりがなかなか治りません。なんとか治療する方法はないものかと、試行錯誤を繰り返しています。
プールサイドで仰向けに寝転んだり、背筋をグウっと伸ばしていると、鼻の通りが良くなることがあります。
姿勢が悪くて、骨がずれているのでしょうか？
整体院を探してみたけど、どこがいいのか分からない。
効果があるかどうかわかりませんが、とりあえず猫背矯正ベルトというものを購入してみることにしました。
座るだけで姿勢（猫背など）を正すクッションがあります。
椅子の上に敷いたり、床の上に敷いて利用することができます。
クッションの後方から前方にかけて傾斜がついていて、
カバーの下に隠されている３つの穴が背骨を支えて、背筋をまっすぐに。
お尻のあたりがＶ字に窪んでいて、尾骨への負担を軽減。
とりあえず効果を試してみたいときは、床の上に小さい枕を敷いてみて、お尻が半分枕にのるような感じで座ってみるなんとかく感じがつかめると思います。背筋がピーンと伸びて、丸まっていた背中がうそのようにまっすぐになります。
座ることで色々な筋肉をトレーニングできる商品「apuya（アピュア）」。ぐらぐらと動く不安定な椅子でバランスをとることによっていろいろな筋肉を鍛え、自然と姿勢もよくなります。WBSのトレタマで紹介された商品です。
会話のネタ
・悩みを相談する。
悩みといっても、深い悩みから浅い悩みまでいろいろあります。
思いきって相談してみることで親密度が増すことがあります。
たとえば、
彼女（彼氏）がほしいんだけど、どうやって作ればいいか。
猫背が気になっている。
便秘気味、または下痢気味。
寝つきが悪い。
など。
チクナインを飲み始めてから１ケ月ちょっと。飲んでしばらくすると、効果があらわれて鼻の通りがよくなることも何度かありましたが、何時間かするとまた鼻づまりになってしまいます。チクナインは蓄膿症（ちくのう症）や慢性鼻炎に効果がある漢方薬。９種類の生薬からなる漢方「シニセイハイトウ」の働きで鼻の奥の炎症を鎮めながら、膿を抑えて呼吸を楽にすると書いてあります。１ケ月服用しても症状がよくならない場合は、服用を中止するように書いてあります。
背中をグウっと伸ばすと鼻づまりが解消することがあったので、姿勢が悪いのが原因かもしれないと思い、猫背を矯正するためのベルト「中山式脊椎医学キョウセイベルト」を購入してみました。
つけて３日目ですが、これをつけると背中が伸びて鼻詰まりが解消されることが多く、効いてる時間も割と長いです。骨の歪みが解消されて血行が良くなるから？？