マウンテンバイクは、主に舗装されていない山道や林道など悪路を走行するために開発された自転車で、フレームやタイヤが大きな衝撃にも耐えうるよう頑強に作られています。衝撃を吸収するサスペンションや変速ギア、凹凸の溝が深いダイヤ、フラットハンドルなどに特徴があります。
COLUMN
ゴルフのプレーオフとは、既定のホールをすべて上がった段階で、スコアが並び勝敗が決まらなかったときに、特別にエクストラホールという新たなホールを設けて、スコアが並んだ者同士でプレーして勝敗を決する方式。
スロートレーニングとは、通常よりもゆっくりとした動作でトレーニングをすること。腹筋を行うペースを１０秒ごとに体をおこして、体を倒す動作を繰り返す。筋力のアップとともにスタミナの向上も期待されています。