マウンテンバイク・オールマウンテン 一口メモ

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COLUMN

防災スピーカーから流れる「夕焼け小焼け」などは、災害時に音声が流れるかどうかをテストしている。

食事バランスガイドとは、一日にどの程度の食事をすればよいかの目安を示したもので、平成17年6月に農林水産省と厚生労働省により決定されたものです。これを見て間違ったダイエットをしていないか確認してみるとよいです。

主食とは、炭水化物などのもととなる、ごはん、パン、麺、パスタなどをメインの材料...