マウンテンバイク・ダウンヒル 一口メモ

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COLUMN

栄養素は、小腸で吸収されて、血管やリンパ管を通して全身の組織へ運ばれる。

アミノ酸は、タンパク質を構成している最小単位の成分で、筋肉や肌・髪などの材料となり、筋肉の強化やスタミナの回復・肝機能の向上・免疫機能の向上・新陳代謝を上げるなど様々な効果があります。スポーツドリンクやサプリメントなどにもよく利用されます。
アミノ酸は２０種類あり、必須アミノ酸（ロイシン・イ...