COLUMN
背泳ぎのクイックターンの解説。
１．プールの壁際に近づいてきたら、仰向けの状態から、うつぶせの状態へ反転する。このとき息をいっぱい吸っておく。
２．両手を体側につける。壁際まで距離がある場合は、バタ足キックで距離を調整する。
３．アゴを引いて、１回転する。回るときは、少しづつ息を吐き...
晴れた空に白い雲、きれいに咲いた梅の花。今日もいい天気だぜよ。
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背泳ぎのクイックターンの解説。
１．プールの壁際に近づいてきたら、仰向けの状態から、うつぶせの状態へ反転する。このとき息をいっぱい吸っておく。
２．両手を体側につける。壁際まで距離がある場合は、バタ足キックで距離を調整する。
３．アゴを引いて、１回転する。回るときは、少しづつ息を吐き...
晴れた空に白い雲、きれいに咲いた梅の花。今日もいい天気だぜよ。