COLUMN
糖質とは、炭水化物から食物繊維を除いたもので、1g4kcalのエネルギー源として使用される栄養素です。糖質を取りすぎると、余った糖質が脂肪やコレステロールとなり、肥満や糖尿病・高脂血症の原因となることがあります。逆に少なすぎると、エネルギー不足となって、倦怠感や脳の働きが低下することがあります。
糖...
カジュアルシャツは、買い物に行ったり、友人や恋人と遊びに行くときなど、主に仕事以外で着るシャツのことで、一般的にはネクタイは着用せず、襟もとのボタンは外し、裾はパンツに入れず外に出して着ることが多いです。
デザインもいろいろあり、前開きをボタンで止めるもの、頭からかぶるプルオーバーの形をした...