COLUMN
お腹ダイエットのためスポーツクラブへ行ってきました。エアロバイクを２２分こいで消費カロリー１０２kcal。ルームランアーでジョギング２５分で消費カロリー２６５kcal。腹筋を６０回。有酸素運動が中心のトレーニングです。人は何もしてなくてもカロリーを消費していて、これを基礎代謝と言います。
動作が単調...
Ｑ・寒い場所で手足が凍傷になるのはなぜ？
Ａ・内臓をまもるため。寒いところでは、手足の体温から下がっていく。まず手足の血管を収縮させて、血液を出来るだけ体の内部に循環するようにしている。手足を犠牲にしてでも内臓をまもろうとする体の働きによるもの。