COLUMN
フィギュアスケートの基本・講師・荒川静香さん
歩いて歩いて歩いて滑る。
片足で滑ってみる。
上げてるほうの足を伸ばすだけでキレイに見える。
あげやすいほうの足を上げて、伸ばす。つま先は外に向けると良い
後ろ向きで滑る。
足の重心を真ん中より少し前に置き、ハの字...
タバコ・脂の多い食事・食べ過ぎ・お酒の飲み過ぎ・運動不足・ストレス・睡眠不足・水分不足は血液をドロドロとなって、動脈硬化になってしまうことがあるので要注意。
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フィギュアスケートの基本・講師・荒川静香さん
歩いて歩いて歩いて滑る。
片足で滑ってみる。
上げてるほうの足を伸ばすだけでキレイに見える。
あげやすいほうの足を上げて、伸ばす。つま先は外に向けると良い
後ろ向きで滑る。
足の重心を真ん中より少し前に置き、ハの字...
タバコ・脂の多い食事・食べ過ぎ・お酒の飲み過ぎ・運動不足・ストレス・睡眠不足・水分不足は血液をドロドロとなって、動脈硬化になってしまうことがあるので要注意。