COLUMN
NHK大河ドラマ「龍馬伝」の視聴率は、毎回20%を超える人気番組のようす。歴女ブームに続き、ひそかに「龍馬」ブームが来ているとか。
カリウムは、ミネラルの一種で、エネルギーの代謝を助ける、高血圧を下げる、筋肉の働きを助けるなどの効果があります。カリウムを多く含む食材には、ほうれん草、パセリ、よもぎ、納豆、こんぶ。トマトジュース、大豆、里芋、アボガド等があります。
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NHK大河ドラマ「龍馬伝」の視聴率は、毎回20%を超える人気番組のようす。歴女ブームに続き、ひそかに「龍馬」ブームが来ているとか。
カリウムは、ミネラルの一種で、エネルギーの代謝を助ける、高血圧を下げる、筋肉の働きを助けるなどの効果があります。カリウムを多く含む食材には、ほうれん草、パセリ、よもぎ、納豆、こんぶ。トマトジュース、大豆、里芋、アボガド等があります。