ＰさんはＯさんが好き、ＯさんはＸと仲が良いが、ＰさんはＸさんがあまり好きではない。このとき３者のバランスを保つには、（１）ＰさんもＸさんを好きになるか、（２）ＯさんにＸさんを嫌いになってもらうか、（３）ＰさんがＯさんも嫌いになるか、のいずれかに該当する必要があるといいます。これをバランス理論（提唱者フリッツバイダー）といいます。
Ｘにあてはまるのは、人だけでなく、物（車、ゲームなど）をあてはめることも可能です。
COLUMN
女性は実は、合コンでもてたくて必死。今ちゃんの「実は・・・」というバラエティ番組より
今まで３０００人と合コンした女性が話す。
ひそかにラブビームサインを出している。
集合時に揺れるもの（大ぶりのイヤリング、揺れるスカートなど）をつけて登場したとき。
自分の失敗談を話す。（トホホ...
ルームランナーで２５分ジョギングをする。このときの消費カロリー１９５kcal。エアロバイクを１８分こいで消費カロリー１００kcal。腹筋を３０回を２セットの計６０回。その他の筋トレを１セット。お腹の皮下脂肪を落とすことと、気分転換を兼ねてスポーツクラブに通う。スポーツクラブは女性が少ない。