「オシンコシンの滝」北海道斜里郡斜里町のチャラッセナイ川の河口付近にある観光・デートスポット。日本の滝百選にも選ばれた有名な滝です。オシンコシンは「オ・シュンク・ウシ」からついたもので、アイヌ語で「川下にエゾマツが群生するところ」という意味があります。冬は滝が凍結して綺麗な氷柱ができます。
COLUMN
高生存ビフィズス菌（ＢＥ８０）が入ったダノンのヨーグルト、以前、環境の変化で便秘になってしまったときに、オヤツ代わりに食べてました。最初に食べた時は便通が良くなったのでしばらく食べてましたが、徐々に効かなくなってきたような気がします。あと食べ過ぎると太っていまうことがあるので注意。最近は、野菜を...
マグネシウムは、ミネラルの一種で、歯や骨の形成に必要な栄養素です。筋肉や神経の維持をサポートする役割もあり、マグネシウムが不足すると、イライラするなどストレスの要因となったり、筋肉の働きが低下したり、手足がしびれるなどの症状が起こることがあります。
マグネシウムを多く含む食品には、玄米ご飯、...