ビタミンＢ１２（コバラミン）は、神経機能を正常に保ち、ＤＮＡやＲＮＡの合成を助けて赤血球の生成に寄与します。貧血や動脈硬化を予防します。ビタミンＢ１２を多く含む食材には、牛レバー、鶏レバー、豚レバー、シジミ、赤貝、スジコ、イワシ、カキ、サンマ、アサリ、イクラなどです。
ＤＨＡ（ドコサヘキサエン酸）は、血液を固まりにくくし、高脂血症や動脈硬化を防ぎます。また脳を活性化させ痴呆症の予防などでも期待されています。サバ（鯖）やサンマ・タイ・ブリなどの魚の脂質に多く含んでいます。
COLUMN
座るだけで姿勢（猫背など）を正すクッションがあります。
椅子の上に敷いたり、床の上に敷いて利用することができます。
クッションの後方から前方にかけて傾斜がついていて、
カバーの下に隠されている３つの穴が背骨を支えて、背筋をまっすぐに。
お尻のあたりがＶ字に窪んでいて、尾骨への負担...
栄養素は、小腸で吸収されて、血管やリンパ管を通して全身の組織へ運ばれる。