鮭のムニエル（初心者でも簡単に作れる料理講座）
１．鮭（サケ）に塩とコショウを振り小麦粉をまぶす。ジャガイモとニンジンを細かく切る。
２・フライパンに油をしき、バターを入れて加熱する。
３．フライパンに鮭を入れて焼く。
４．フライパンにジャガイモ・ニンジン・インゲンを入れる。
５．お皿に盛りつけて完成。
※塩辛い鮭を調理する時は、水と酒につけておくとよいというコメントを見かけます。急ぎの時は、鍋に水とお酒を入れて煮込んでやると塩辛さが緩和します。
ムニエルとは、フランス語で小麦粉をまぶし、バターで焼いた魚料理のことをいいます。
COLUMN
バタ足キックは、左右の足の親指が触れるような感じでキックします。そのほか気をつけることは、膝を曲げてキックしないことと、足首を曲げないことです。
クロールでは推進力の８割がストロークによると言われていますが、
バタ足キックはストロークを安定させるのに重要な役割を果たします。
子供のころに遊んだガチャガチャ。３５万円からオーナーになれるそうです。そのほかコインゲーム機やミニクレーン機など。自販機と同様に、設置場所がよければ勝手に稼いでくれる機械で、サイドビジネスとして利用できるケースもあるかと。