COLUMN
鉄は、赤血球の中のヘモグロビンに存在する栄養素で、酸素や二酸化炭素の循環を助け貧血や筋肉の低下を防止します。鉄を多く含む食材には、豚レバー・鶏レバー・牛レバー・あさり・煮干し・わかさぎ・赤貝・菜の花・カツオなどがあります。
ドイツvsセルビア・１次リーグ・グループＤ
前半３５分、クローゼが相手の後ろから足をかけて、２枚目のイエローカード、レッドカードで退場になる。
前半終了間際、ドイツのコーナーキックから決定的なチャンスを作るもゴールバーや、セルビアのディフェンダーに阻まれる。
前半３８分、セ...