COLUMN
以前、便秘になったとき、ＣＭでも流れていた大正製薬のコーラックという便秘薬を近くの薬局で買ってきて飲んだことがあります。３日くらいしか使用しませんでしたが、個人的な感想として、割と効果はありました。全く便が出なくなってましたが、これを飲んだ翌日に、解消されたことが何度かあります。その他便秘に伴う...
脂質は、脂肪をつくりエネルギーのもとになる栄養素です。脂質が少ないと、血管が破れやすくなって脳出血をおこしたり、体温の調整がおかしくなることがあります。逆に脂質を取りすぎると、肥満となり動脈硬化や高脂血症の原因となる場合があるので、注意が必要です。脂質は動物性脂質と植物性脂質に分かれ、バターや肉...