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栄養士の先生から学ぶ簡単＆美味しい料理☆3品作れる体験レッスン（習い事）栄養素の知識を教わりながら、バランスと乗れた調理のレッスン。１回２時間で２０００円。いろいろ体験してみたい人には、ちょうどよい値段です。サカイクッキングスタジオ。場所は愛知県稲沢市。
胃の中が空になって胃が収縮したり、血液中にあるブドウ糖やインスリンが少なくなると、接触中枢（自律神経系）が刺激されてお腹が減ります。
これに対して、胃の中が食事で膨らみ、血糖値が上がると、満腹中枢が刺激されて、お腹がいっぱいと感じます。