ビタミンＥ（トコフェロール）には、強い抗酸化作用があり、体内の活性酸素を抑え、シミ（しみ）やしわになるのを予防します。また毛細血管の血流を良くして、動脈硬化や冷え症などを防ぐ、生殖機能を維持するなどの効果も期待されています。ビタミンＥを多く含む食材には、西洋かぼちゃ、アーモンド、大豆、キングサーモン、ひまわり油、ツナ油づけ、らっかせいなどがあります。
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サッカーワールドカップＷ杯２０１０南アフリカ大会。 １次リーグ・グループＥ
ドイツvsオーストラリア
ドイツはＷ杯優勝３回、準優勝４回の強豪国。
オーストラリアは２大会連続３度目の出場。
前半8分にドイツのポドルスキーが先制ゴール、前半26分にクローゼが追加点を決め、２−０...