キンメダイ 一口メモ

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リンは、ミネラルの一種でカルシウムとともに歯や骨を形成するのに必要な栄養素ですが、とりすぎると逆にカルシウムが骨から溶け出してしまうため、バランスよく摂取することが重要です。リンを多く含んだ食材には、イワシ・卵・イクラ・スジコ・シラス干し・ウナギのかば焼き・キンメダイなどがあります。



COLUMN

花粉防止用のメガネも人気があるみたいですね。見た目は少し大きいサングラスといった感じで、悪くはないです。目がかゆくて辛いという人には、良いんじゃないでしょうか。

サッカーW杯ワールドカップ・1次リーグ・グループB
フランスvsメキシコ

前半は0−0で折り返し、後半に入ってメキスコが2点を入れる。
後半19分に、エルナンデスが先制点を決める。
後半34分に、ブランコが追加点を決める。
2−0でメキシコが勝ち点3を取得し、試合終了。