リンは、ミネラルの一種でカルシウムとともに歯や骨を形成するのに必要な栄養素ですが、とりすぎると逆にカルシウムが骨から溶け出してしまうため、バランスよく摂取することが重要です。リンを多く含んだ食材には、イワシ・卵・イクラ・スジコ・シラス干し・ウナギのかば焼き・キンメダイなどがあります。
COLUMN
敬語の使い方。尊敬語と謙譲語
尊敬語は、相手方に対して尊敬の意を表す言葉のこと。
謙譲語は、自分をへりくだることで、相手に対して尊敬の意を伝える言葉のこと。
肉食女子を紹介。
事例１
狩猟人数約５０人、肉食歴５年、狩猟場所クラブ
携帯をなくしたので、ちょっとかけてください、という。
中うるさいから、静かなところで飲みませんか？
事例２
狩猟人数１か月２０人
狙った人にはひたすらアピール
ビーバップ!ハイヒール...