スカーリングは、飛行機やヘリコプターの揚力を応用した、より少ない力で速く泳ぐ技術のこと。
フロントスカーリングで、まず手の感触をつかむところから始めるとよいです。
１．プールにうつぶせに浮かび、手を伸ばしてから肘を立てていく。
２．肘は固定した状態で、左右の手の平を４０度程度傾けた状態で、左右に８の字を描くように動かします。
３．体が前に進んでいきますので、どの程度力を入れると前に進むかの感覚をつかむことができます。
COLUMN
レッドカードとは、相手選手に対して危険なプレーや暴力を働いたときに出される「退場」のカードです。このカードが出されると、カードを出された選手はプレーに参加できなくなり、そのチームは一人少ない人数でプレーしなければならなくなります。
ティーショットの飛距離アップの方法。石川遼選手からのアドバイス。
筋力トレーニング。
通常は両足でスクワットするところを、片足でスクワットする。
腕立て伏せしながら手をたたく。できる人は２回手をたたく。これで瞬発力を鍛えることができる。
Going!Sports&Newsより
出演者：上...