スカーリングは、飛行機やヘリコプターの揚力を応用した、より少ない力で速く泳ぐ技術のこと。
フロントスカーリングで、まず手の感触をつかむところから始めるとよいです。
１．プールにうつぶせに浮かび、手を伸ばしてから肘を立てていく。
２．肘は固定した状態で、左右の手の平を４０度程度傾けた状態で、左右に８の字を描くように動かします。
３．体が前に進んでいきますので、どの程度力を入れると前に進むかの感覚をつかむことができます。
COLUMN
養老保険とは、あらかじめ保険期間の定め（１０年など）がある保険です。期間満了時を満期といい、満期になるまで生きていた時は、満期保険金がもらえ、それまでに死亡した時は死亡保険金がもらえます。
好きなサラダは？２０代から５０代までアンケート。サラダの人気ランキング。
１位・シーザーサラダ
２位・ポテトサラダ（ファミリーマート第８位・ローソン第５位・ＡＭＰＭ第３位・サンクス第２位）
３位・タマゴサラダ
４位・春雨サラダ
５位・マカロニサラダ
アメトーー...