スロートレーニングとは、通常よりもゆっくりとした動作でトレーニングをすること。腹筋を行うペースを１０秒ごとに体をおこして、体を倒す動作を繰り返す。筋力のアップとともにスタミナの向上も期待されています。
COLUMN
ダメ男に惹かれる彼女。この場合、別れた方が幸せになれるのか。
そもそもダメ男とは何？
たとえ生活力がなくても目標に向かって努力している彼氏の場合、大器晩成型で将来成功する可能性があります。２人で事業を始めることと同じで、夢や目標を共有することはありだと思います。
まったく何もしていな...
フィギュアスケート世界選手権２０１０年３月。
男子の結果
１位・ 高橋大輔（日本）257.70
２位・パトリック・チャン（カナダ）247.22
３位・ブライアン・ジュベール（フランス）241.74
４位・ミハル・ブレジナ（チェコ）236.06
５位・ジェレミー・アボット（米国）232.10
６位・ア...