スロートレーニングとは、通常よりもゆっくりとした動作でトレーニングをすること。腹筋を行うペースを１０秒ごとに体をおこして、体を倒す動作を繰り返す。筋力のアップとともにスタミナの向上も期待されています。
COLUMN
コラーゲンとは、皮膚や骨などに含まれるタンパク質の一種で、化粧品や食品によくつかわれる成分。コラーゲンは皮膚や骨などの老化を防止すると言われている。コラーゲンは鶏肉の皮や、魚の皮、フカヒレ、豚足などに多く含まれる。
達人が選ぶ美味しいお米ランキング。
１位：高知県「土佐天空の郷ヒノヒカリ」
２位：長野県「幻の米ブナの恵コシヒカリ」
３位：函館の「ふっくりんこ」
達人が選ぶカレーにあうお米
秋田県産「萌えみのり」
米１０キロの袋には何粒入っているか？５３万８４４８粒