スロートレーニングとは、通常よりもゆっくりとした動作でトレーニングをすること。腹筋を行うペースを１０秒ごとに体をおこして、体を倒す動作を繰り返す。筋力のアップとともにスタミナの向上も期待されています。
COLUMN
Ｑ・コインラドリーには、利用時のわずらわしさを解消するために洗濯機や乾燥機についている数字のボタンがついている。これは何か？
Ａ・自分の携帯電話の番号を入力しておくと、洗濯が完了する直前に携帯で教えてくれる機能。コインランドリーでずっとまっている必要がない。参考「雑学王」
襟（えり）とは、コートやジャケット・シャツなど、上半身に着る服の首周りの部分をいいます。