スロートレーニングとは、通常よりもゆっくりとした動作でトレーニングをすること。腹筋を行うペースを１０秒ごとに体をおこして、体を倒す動作を繰り返す。筋力のアップとともにスタミナの向上も期待されています。
COLUMN
Ｑ・人気の女性下着通販サイトにある男性からプレゼントをさせる方法とは？
Ａ・男性が女性の下着を買うには抵抗があるため、
人気の女性下着通販サイトを通して女性から男性へおねだりメールを送る。
女性からのメールを見た男性が女性にランジェリーをプレゼントする。
バラエティ番組「雑...
カーリングの日本選手権・チーム青森が７連勝。次世代のオリンピック日本代表候補吉村紗也香（１８）さん。マリリン２世と言われているそうで。