スロートレーニングとは、通常よりもゆっくりとした動作でトレーニングをすること。腹筋を行うペースを１０秒ごとに体をおこして、体を倒す動作を繰り返す。筋力のアップとともにスタミナの向上も期待されています。
COLUMN
カットソー（cut&sewn）とは、ニットの生地を、裁断（カット）し、縫い合わせて（ソー）作成した服を言います。衣服を製作する工程からつけられた名称で編み物などとの対比で使われます。
肩こりや不眠を治す枕がある。
船越栄一郎さんや松居一代さんも通っている整形外科「16号整形外科」。
整形外科医・山田先生による解説。
診察は枕外来で行っている。
肩こり・不眠症を治してしまうという魔法の枕、一人ひとりの体に合わせて作っている。現在５０００人待ち。
体に合った枕を...