スロートレーニングとは、通常よりもゆっくりとした動作でトレーニングをすること。腹筋を行うペースを１０秒ごとに体をおこして、体を倒す動作を繰り返す。筋力のアップとともにスタミナの向上も期待されています。
COLUMN
バーバリー（BURBERRY）は、１８５６年にトーマスバーバリーが創業した老舗のブランドです。耐久性と防水性に優れた新素材「ギャバジン」を開発するなど、機能性に重点をいて製品開発を行ってきました。１８９１年にロンドンに進出した後は、英国王室御用達になるまで有名になります。バーバリーのトレンチコートは、第...
心兪（しんゆ）と呼ばれるツボ。背中の正中線の第５胸椎きょく突出下から外側へ３cmの場所。心臓疾患など。