スロートレーニングとは、通常よりもゆっくりとした動作でトレーニングをすること。腹筋を行うペースを１０秒ごとに体をおこして、体を倒す動作を繰り返す。筋力のアップとともにスタミナの向上も期待されています。
COLUMN
カイロプラクティックドクターとは、体の中心にある脊柱と骨盤のズレや歪みを、矯正するドクターのこと。脊柱や骨盤のズレ・歪みを矯正することで、体の疲れやむくみ、肩こり、腰痛などを取り除き自然治癒力を高めます。カイロプラクティックドクターはアメリカから生まれた技術で、アメリカでは国家資格として位置付け...
ナイジェリアは、Ｗ杯２大会ぶり４回目位の出場、最高位はベスト１６、FIFAランキング２１位、アトランタオリンピックでは金メダル、北京リンピックでは銀メダル。ヤコブの攻撃力は高い。アフリカ予選無敗。