スロートレーニングとは、通常よりもゆっくりとした動作でトレーニングをすること。腹筋を行うペースを１０秒ごとに体をおこして、体を倒す動作を繰り返す。筋力のアップとともにスタミナの向上も期待されています。
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ブラッディマンデイ三浦春馬さんが演じる高木藤丸が主人公のドラマ。今回は、Ｊこと神崎潤（成宮寛貴）が倒れて心臓が止まったところから始まる。教授の口から魔弾の射手のメンバーが明らかになる。ホタル、レディーバード、モスキート、ホーネット・・・。そして最後の一人はスパイダー。スパイダーの正体は明らかにな...