スロートレーニングとは、通常よりもゆっくりとした動作でトレーニングをすること。腹筋を行うペースを１０秒ごとに体をおこして、体を倒す動作を繰り返す。筋力のアップとともにスタミナの向上も期待されています。
COLUMN
エルメス（HERMES）は、１８３７年に高級馬具工房としてフランスで創業した老舗のブランドです。当時は、まだ自動車はなく馬車が人や物を運搬して街中を走る時代です。エルメスは、高級感のあるデザインからパリの貴婦人たちに人気がありました。その後、馬車に代わって自動車産業の発展とともに、エルメスは希少性が高...
サッカーＷ杯ワールドカップ・１ジリーグ・グループＥ
日本vsカメルーン
日本はジョホールバルの歓喜から４大会連続出場、最高成績はベスト１６（２００２日韓ワールドカップ）
カメルーンは２大会ぶりの６度目の出場、最高成績はベスト８、不屈のライオンのニックネームをもつ
日本とカメル...