パントテン酸（ビタミンＢ５）は、ビタミンＢの仲間で、脂質や炭水化物の代謝をサポートする栄養素です。ストレスに対する抵抗力が低下するのを抑え、不眠や倦怠感を防止します。パンテトン酸を多く含む食材には、鶏レバー・豚レバー・牛レバー・ししゃも・納豆・牛乳・ウナギのかば焼き・ニジマスなどがあります。
ビタミンは、カルシウムの吸収を促進したり肌や粘膜の健康を保つなど、タンパク質や炭水化物などの代謝を促す補助的な役割をする栄養素です。ビタミンの種類には、ビタミンＡ・Ｄ・Ｅ・Ｋ・ビタミンＢ１・Ｂ２・Ｂ６・Ｂ１２・ビタミンＣ・葉酸・ビチオン・ナイアシン・パントテン酸などがあります。
COLUMN
定期預金の金利は固定金利なので、何年預けても金利は同じ。今後景気が悪くなりそうな場合は金利も下がるので、長く預ける場合、固定金利の方が有利と言えますが、今後景気が良くなりそうな場合は、金利もそれにともなってあがって行くので、固定金利は不利になります。定期預金を預けるときに、何年物にするかは、今後...
横浜みなとみらいに４本足の男がいる。バラエティ番組「うわさ体感バラエティくちこみっ」より