睡眠には、浅い眠りのレム睡眠と深い眠りのノンレム睡眠の２種類があります。レム睡眠とノンレム睡眠は約９０分間隔で訪れます。
レム睡眠時は筋肉を休め、ノンレム睡眠で脳を休めます。
レム睡眠時に見た夢は覚えていて、ノンレム睡眠時に見た夢は覚えていないことが多いといいます。
無意識の中で抱えている欲求や不安が、夢になってあらわれているとも考えられています。
COLUMN
オープンカフェの「漫画喫茶読亭」。東京都渋谷区。晴れた日に、ピクニック気分で彼女や彼氏と出かけるのもあり。漫画のほか、新聞・週刊誌・女性誌・インターネットなど。デートスポット。
４月・桜の花の写真