睡眠には、浅い眠りのレム睡眠と深い眠りのノンレム睡眠の２種類があります。レム睡眠とノンレム睡眠は約９０分間隔で訪れます。
レム睡眠時は筋肉を休め、ノンレム睡眠で脳を休めます。
レム睡眠時に見た夢は覚えていて、ノンレム睡眠時に見た夢は覚えていないことが多いといいます。
無意識の中で抱えている欲求や不安が、夢になってあらわれているとも考えられています。
COLUMN
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人は、他人からモノをもらったり、忙しい時に手伝ってもらったりすると、契約を交わしていなくてもお返しをしたくなるという心理が働きます。これを心理学用語で「好意」といいます。