睡眠には、浅い眠りのレム睡眠と深い眠りのノンレム睡眠の２種類があります。レム睡眠とノンレム睡眠は約９０分間隔で訪れます。
レム睡眠時は筋肉を休め、ノンレム睡眠で脳を休めます。
レム睡眠時に見た夢は覚えていて、ノンレム睡眠時に見た夢は覚えていないことが多いといいます。
無意識の中で抱えている欲求や不安が、夢になってあらわれているとも考えられています。
COLUMN
焼肉店でよく見かけるハラミとは、牛などの内臓系の肉の一つで、横隔膜（肺を動かす筋肉）の背中側の薄い部分のお肉のことを言います。お腹側の厚い部分の肉（横隔膜の一部）のことをサガリと言います。
納豆のタレやからしの味が、日進月歩というか、だんだん美味しくなってきているような気がするけど、気のせいかな。最近では、ゼリー状になったタレで、箸でかき混ぜると、液状化して納豆にからんでくるタイプの商品もあり。タレの入った袋を手で破らなくても済むので、面倒が省けることと、手にタレのにおいが付かなく...