睡眠には、浅い眠りのレム睡眠と深い眠りのノンレム睡眠の２種類があります。レム睡眠とノンレム睡眠は約９０分間隔で訪れます。
レム睡眠時は筋肉を休め、ノンレム睡眠で脳を休めます。
レム睡眠時に見た夢は覚えていて、ノンレム睡眠時に見た夢は覚えていないことが多いといいます。
無意識の中で抱えている欲求や不安が、夢になってあらわれているとも考えられています。
COLUMN
ラーメン王石神秀幸がお勧めのラーメン店。「旬麺 しろ八」の醤油ラーメン。
ラーメンを食べる前に水を飲んで口の中をリセット（きれいに）する。
スープは２度・３度味わう。
レンゲで飲む。
直接飲む。
冷めてから飲む。
嵐の大野智さんレポート。
バラエティ番組「嵐にしや...
自動車のシートベルトは、毎回締めるのが面倒だ。できればエンジンをかけたら自動で降りてくるようになるといいのだけどね。妊婦さんとかシートベルをはめるのが難しい人のために、自動と手動の切り替えができるようにしておけば、便利になると思うんだけどな。ソートベルトの取り締まりにかける人員も減らせるはず。