睡眠には、浅い眠りのレム睡眠と深い眠りのノンレム睡眠の２種類があります。レム睡眠とノンレム睡眠は約９０分間隔で訪れます。
レム睡眠時は筋肉を休め、ノンレム睡眠で脳を休めます。
レム睡眠時に見た夢は覚えていて、ノンレム睡眠時に見た夢は覚えていないことが多いといいます。
無意識の中で抱えている欲求や不安が、夢になってあらわれているとも考えられています。
COLUMN
花粉症の季節が近づいてきました。私も花粉症で、結構つらい時があります。とくに鼻をかみずらいような環境にいるときはかなり厳しい。花粉症対策としては、マスクをかけること。マスクをかけていれば花粉の侵入を防ぎ、症状をおさえてくれることが多いです。眼鏡もかけていないよりは良いですが、それでも目が痒くなる...
「オーヴィラージュ」カメルーン料理店。
店長おすすめのメニュー。
１品目・ワニ・ヤギ・トリのバーベキューセット。
２５種類のスパイスで作ったタレで食べる。
ＡＤ堀くん「ワニっぽい味で、とっても美味しいです。」
２品目・ココナッツピラフ。
３品目・ピーナッツバターカレー。