基礎代謝は、心臓や胃を動かしたり、呼吸をしたりするのに必要なエネルギーを使うこと。これに対して通勤・通学・運動など普段の活動でエネルギーが使用されることを活動代謝という。
基礎代謝は、年齢や性別・体格などによって異なる。年をとると太りやすくなるのは基礎代謝が落ちているからで、これを改善するには筋肉をつけるなどの方法がある。
COLUMN
Ｑ・中東は日本から見て西側にあるのに「東」がついているのはなぜか？
Ａ・ヨーロッパから見て東にあるから。「雑学王」
??X?}?i?????L???j???X?}????j?o???G?e?B??g?B??a?????b??B?c???`??w?w??????B?P?X????F??v??Q???????i?B?Q?R???????F??v???R???????i?B?o?^??????B?Q?P????????q??o??E????B???????????????A?E???????O??n????A?E?B????R?S????????????v????B
??a???N??Q?O?{?????B
?P?D?????B??????A?{????A??????B????d????...