基礎代謝は、心臓や胃を動かしたり、呼吸をしたりするのに必要なエネルギーを使うこと。これに対して通勤・通学・運動など普段の活動でエネルギーが使用されることを活動代謝という。
基礎代謝は、年齢や性別・体格などによって異なる。年をとると太りやすくなるのは基礎代謝が落ちているからで、これを改善するには筋肉をつけるなどの方法がある。
COLUMN
女性は、ひとたび恋に落ちると、恋人に対して本能的に自分の愛情を目に見える形で表現し始める。あらゆる手を尽くして恋人の世話をやこうとする。「ベストパートナーになるために。心理学博士・ジョングレイ」より
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