基礎代謝は、心臓や胃を動かしたり、呼吸をしたりするのに必要なエネルギーを使うこと。これに対して通勤・通学・運動など普段の活動でエネルギーが使用されることを活動代謝という。
基礎代謝は、年齢や性別・体格などによって異なる。年をとると太りやすくなるのは基礎代謝が落ちているからで、これを改善するには筋肉をつけるなどの方法がある。
COLUMN
Ｑ・風邪をひいたとき、体がガタガタ震えるのはなぜ？
Ａ・体温を上げるため。ガタガタ震えると体温が上昇し、体温が上昇すると免疫力があがる。「カラダ！マニア」より
斎藤さん、佐藤さんなど、苗字に藤がつくケースは、藤原氏からきていることが多い。
難しい漢字の齋藤さんは東日本に多く、優しい漢字の斉藤さんは、西日本に多い。
東さん：本家から分家し、本家の東側に住んでいたことから東さんとなった。
西さん：本家から分家し、本家の西側に住んでいたこと...