基礎代謝は、心臓や胃を動かしたり、呼吸をしたりするのに必要なエネルギーを使うこと。これに対して通勤・通学・運動など普段の活動でエネルギーが使用されることを活動代謝という。
基礎代謝は、年齢や性別・体格などによって異なる。年をとると太りやすくなるのは基礎代謝が落ちているからで、これを改善するには筋肉をつけるなどの方法がある。
COLUMN
亜鉛は、ミネラルの一種で、細胞の再生をサポートする働きがあり、成長や新陳代謝に必要や栄養素です。不足すると、発達障害、生殖機能の発達がおくれる、味覚障害、さまざまなところに悪影響を及ぼします。また肌荒れや、シミ（しみ）、ニキビなど美肌とも関係の深い栄養素です。
亜鉛を多く含む食品には、牡蠣（...
コードブルーの2nd season#9ドラマ。ドクターヘリーで患者を運ぶ。緊急の時は現場で開胸することも・・・。
本日は、アルペンスキーで転倒し、木に激突した田上氏(榎亮太朗)。ドクターヘリで病院へ搬送するも、スキーのできない体になってしまいショックを受ける。事実を告げる白石恵（新垣結衣）。患者との信頼関...