基礎代謝は、心臓や胃を動かしたり、呼吸をしたりするのに必要なエネルギーを使うこと。これに対して通勤・通学・運動など普段の活動でエネルギーが使用されることを活動代謝という。
基礎代謝は、年齢や性別・体格などによって異なる。年をとると太りやすくなるのは基礎代謝が落ちているからで、これを改善するには筋肉をつけるなどの方法がある。
COLUMN
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交通事故を起こしてしまったときは、保険会社と交渉するのが一般てすが、それ以外では弁護士や司法書士（１４０万円以内）に相談する、交通事故紛争処理センターを利用するなどの方法があります。