動物性繊維は、動物から取れる繊維のことで、保湿性・吸湿性・伸縮性に優れていています。主な動物性繊維には、カシミヤ、ウール、アストラカン、アンゴラ、モヘア、キャメル、アルパカ、絹などがあります。カシミアはヤギ（山羊）の毛、ウールは羊の毛、アンゴラはウサギの毛のことです。
COLUMN
斎藤さん、佐藤さんなど、苗字に藤がつくケースは、藤原氏からきていることが多い。
難しい漢字の齋藤さんは東日本に多く、優しい漢字の斉藤さんは、西日本に多い。
東さん：本家から分家し、本家の東側に住んでいたことから東さんとなった。
西さん：本家から分家し、本家の西側に住んでいたこと...
ダイエットと太りにくい食べ方。食べるスピードが速すぎると、脳が満腹だと感じる前に、どんどん食事を口の中に入れてしまうので、適量オーバーとなって太ることがあります。また朝食と昼食と夕食のボリュームは、同程度のエネルギー量が望ましいと言われています。食べすぎも問題ですが、食べる量を減らしすぎるとリバ...