姿勢を取り戻す！ストレッチポールEX （取扱説明書付）ダイエットと健康のカテゴリで、今、売れてる商品。
ストレッチポールに仰向けで寝ると、胸が自然と開いて、肩や首、背中の筋群をリラックスしてくれます。ストレッチボールの曲面を利用すれば、背中の周りの筋肉もほぐすことができます。背骨の周りや、からだの奥のほうにある深層筋と呼ばれる筋肉をゆるめてくれます。ストレッチボールは過去オリンピックの日本の代表チームで採用されました。1日5分、ごろっと寝るだけでできる。
ストレッチポールEX （取扱説明書付）
COLUMN
ウルグアイは、Ｗ杯２大会ぶり１１度目の出場。優勝回数２回・初代Ｗ杯王者。オスカルタバレス監督が率いる。ウルグアイの２トップはワールドクラスのストライカー。
２０１０年Ｗ杯１次リーグのグループＡは、ウルグアが１位通過を決める。
刀エクササイズとは、刀を振ることによって普段使わないような筋肉を使うこと。
剣術の型を連続で行うと、エクササイズ効果が上がる。