姿勢を取り戻す！ストレッチポールEX （取扱説明書付）ダイエットと健康のカテゴリで、今、売れてる商品。
ストレッチポールに仰向けで寝ると、胸が自然と開いて、肩や首、背中の筋群をリラックスしてくれます。ストレッチボールの曲面を利用すれば、背中の周りの筋肉もほぐすことができます。背骨の周りや、からだの奥のほうにある深層筋と呼ばれる筋肉をゆるめてくれます。ストレッチボールは過去オリンピックの日本の代表チームで採用されました。1日5分、ごろっと寝るだけでできる。
ストレッチポールEX （取扱説明書付）
COLUMN
標準体重の計算方法
（身長（m））２乗×２２＝標準体重（kg）
身長が170cmとすると、
1.7×1.7×22=63.58kg
となります。
身長が165cm、160cm、155cmの場合は、
1.65×1.65×22=59.89kg
1.60×1.60×22=56.32kg
1.55×1.55×22=52.85kg
となります。
ホルモン焼きとは、小腸や大腸の肉を焼いたもので、焼肉店などのメニューでよく見かける。ビタミンＢ１やビタミンＢ２を豊富に含む。