ビタミンＡは、粘膜の乾燥を防ぎ、乾燥肌や疲れ目、視力低下、ドライアイ（目の乾き）、風邪など免疫力の低下による呼吸器障害を予防する働きをします。ビタミンＡはレチノールとβカロチンの２種類があり、豚レバー・鶏レバー・うなぎの肝、ニンジン・ほうれん草・西洋カボチャなどに多く含まれます。
COLUMN
チリは、南米予選２位で勝ち上がったチーム。１０勝３引き分け５敗。３大会ぶり８度目の出場、攻撃的なチーム、チリは今年２月に大地震で壊滅的な被害にあった。国民に生きる希望をささげるため男たちは戦う。４８年前にも大地震があり、その時はＷ杯３位。今、伝説のイレブンがよみがえる。FIFAランキングは１８位。南...
来客を案内する時。
１・廊下を歩くときは、自分が右側を歩き、お客さんは中央を歩く。
２・階段を上るときは、自分が先に昇る。お客さんは後ろ。
３・階段を下りるときは、お客さんが先に歩き、自分は後から下りる。