ビタミンＡは、粘膜の乾燥を防ぎ、乾燥肌や疲れ目、視力低下、ドライアイ（目の乾き）、風邪など免疫力の低下による呼吸器障害を予防する働きをします。ビタミンＡはレチノールとβカロチンの２種類があり、豚レバー・鶏レバー・うなぎの肝、ニンジン・ほうれん草・西洋カボチャなどに多く含まれます。
COLUMN
ビジネスマナー・雑談と話のネタ。取引先やお客さんと仕事の話をするとき、仕事の話がひと段落したときに会話が途切れてしまって気まづくなることがよくあります。こんなときのために本日の経済ニュースや天気・スポーツなどを、事前に新聞やＷＥＢでチェックしておくとよいでしょう。ＲＳＳリーダーというソフトを使え...
焼肉レストラン「安楽亭」から人気のメニューベスト１０
１位・ライス
２位・大ライス
３位・黒毛和牛上カルビ
４位・ユッケ
５位・ＵＳ上牛タン塩
６位・サンチュ（あっさりした味の野菜）
７位・牛ハラミ
８位・ファミリーピッグ５００
９位・プレミアム和牛カルビ＆ロ...