ビタミンＡは、粘膜の乾燥を防ぎ、乾燥肌や疲れ目、視力低下、ドライアイ（目の乾き）、風邪など免疫力の低下による呼吸器障害を予防する働きをします。ビタミンＡはレチノールとβカロチンの２種類があり、豚レバー・鶏レバー・うなぎの肝、ニンジン・ほうれん草・西洋カボチャなどに多く含まれます。
COLUMN
スポーツクラブに行ってきた。ランニングマシン２５分（消費カロリー１９６kcal）、エアロバイク１５分、腹筋６０回（２セット）、その他筋トレなど。
スリム化とダイエットと気分転換・体力の維持を兼ねてトレーニングをしていますが、単純な動きが多いので、雑念がのこのこと頭の中をよぎってきます。仕事に行き...
唐沢敏明さんが主人公のドラマ「不毛地帯」。最終回、主人公壹岐正氏はついにイランのサルベスタン鉱区から石油を掘り当てる。大門社長は綿花の相場に失敗し、４９億円の損害を出す。
壹岐正氏、自らの役職を捨てて、大門社長に勇退を嘆願する。社長退陣し、壹岐正氏も退陣する。
そしてシベルアへ向かい、永...