ビタミンＡは、粘膜の乾燥を防ぎ、乾燥肌や疲れ目、視力低下、ドライアイ（目の乾き）、風邪など免疫力の低下による呼吸器障害を予防する働きをします。ビタミンＡはレチノールとβカロチンの２種類があり、豚レバー・鶏レバー・うなぎの肝、ニンジン・ほうれん草・西洋カボチャなどに多く含まれます。
COLUMN
蕎麦湯を入れる入れ物の名前は、湯桶（ゆとう）という。
お寺の鐘についているブツブツの名前は「ちち」という。
温泉旅館で見かけるお茶の容器などを入れる箱を茶びつという。
温泉旅館で見かけるヒジカケのようなものの名称は、「きょうそく」
座禅の際に欠かせない、お...
迎香という名称のツボ。このツボを押すとめまい・鼻づまり・鼻水などに効果があるそうです。場所は小鼻の外側にある窪んでいるところ。