アロマテラピーとは、花や木・葉・茎など植物から摘出したエッセンシャルオイルと呼ばれる精油（芳香成分）の香りなどを使って、心と体を癒してストレスを緩和する技法のこと。芳香成分は粘膜から吸収して、血管を通して脳や肝臓などへ届けられリラックス効果をもたらすことがあります。自然の環境から遠ざかっていて、仕事や人間関係で少しストレスがたまっているという人は、一度試してみてはどうでしょう。セラピストと呼ばれるアロマテラピーやリフレクソロジー、心理カウンセリングなどを専門に行っている人もいます。
リフレクソロジーとは、足の裏にあるツボを指などで押したりする健康法。足の裏には体のさまざまな部分のツボがあり、これらのツボを刺激することによって体の調子を整える。リラックス効果や新陳代謝を促す効果も期待できる。
COLUMN
恋愛は一度落ちこぼれると、再起不能に等しいほど好みの相手と出会える機会がなくなっていく。
勉強や仕事には、何歳であろうが再起をはかる手段はたくさんあるけど。
結婚も経験もなく人生が終わってしまった人を知ってるし、テレビで紹介されたこともある。ほんとうにかわいそうだ。なんのために生まれてき...
スロベニアは、Ｗ杯２度目の出場、FIFAランキング２５位、ヨーロッパ大陸にある小さな国。出場国３２カ国中最も面積の小さな国です。オシム前日本代表監督が、今大会、一目をおいているチームです。