アロマテラピーとは、花や木・葉・茎など植物から摘出したエッセンシャルオイルと呼ばれる精油（芳香成分）の香りなどを使って、心と体を癒してストレスを緩和する技法のこと。芳香成分は粘膜から吸収して、血管を通して脳や肝臓などへ届けられリラックス効果をもたらすことがあります。自然の環境から遠ざかっていて、仕事や人間関係で少しストレスがたまっているという人は、一度試してみてはどうでしょう。セラピストと呼ばれるアロマテラピーやリフレクソロジー、心理カウンセリングなどを専門に行っている人もいます。
リフレクソロジーとは、足の裏にあるツボを指などで押したりする健康法。足の裏には体のさまざまな部分のツボがあり、これらのツボを刺激することによって体の調子を整える。リラックス効果や新陳代謝を促す効果も期待できる。
COLUMN
来客を案内する時。
１・廊下を歩くときは、自分が右側を歩き、お客さんは中央を歩く。
２・階段を上るときは、自分が先に昇る。お客さんは後ろ。
３・階段を下りるときは、お客さんが先に歩き、自分は後から下りる。
読売ジャイアンツ（巨人）野手・先発・リリーフ・クローザー予想リスト・プロ野球２０１０
先発 内海哲也、東野峻、グライシンガー、高橋尚成、ゴンザレス、オビスポ
クローザー・クルーン
中継ぎ（リリーフ）山口鉄也、豊田清
野手 坂本勇人、松本哲也、小笠原道大、ラミレス、亀井義行、...