気分転換とお腹の脂肪を落とすことをかねてスポーツクラブに行ってきた。ランニングマシンを２５分。内訳はマラソン２０分とウオーキング５分。コードレスバイク２０分。お腹の筋肉強化のための腹筋６０回。お腹の筋肉を鍛えると、脂肪の燃焼がよくなるそうです。その他筋トレ少々。けっこう汗をかきました。なんといいますか、トレーニング自体が単調なので、いろいろと頭の中に雑念が浮かんできます。仕事で行き詰っているときなど、どうやって解決するかなどを考えてます。職場ではいろいろとやることがあってじっくりと考えるゆとりがありませんので、トレーニングは仕事にも役立ってます。
COLUMN
初対面の人の第一印象は、なんと２分で決まってしまう。
２分で人に好かれる技術。解説は臨床心理士の植木理恵先生。
脳は２分で集中力が切れる。初めの２分しか思い出せない
もう一回会いたいと思わせるテク。
相反するイメージを相手に見せる。フラメンコテクニック。
出会い前はローテーシ...
ブラッディマンデイ三浦春馬さんが演じる高木藤丸（ファルコンと呼ばれる優秀なハッカー）が主人公のドラマ。最終回
魔弾の射手、最後の一人はスパイダー倉野理沙だった。ファルコンと互角かそれ以上のハッカーでファルコンの幼少期の友人。
彼女の目的は、政権の移譲ではなく、日本を壊滅することだった。