気分転換とお腹の脂肪を落とすことをかねてスポーツクラブに行ってきた。ランニングマシンを２５分。内訳はマラソン２０分とウオーキング５分。コードレスバイク２０分。お腹の筋肉強化のための腹筋６０回。お腹の筋肉を鍛えると、脂肪の燃焼がよくなるそうです。その他筋トレ少々。けっこう汗をかきました。なんといいますか、トレーニング自体が単調なので、いろいろと頭の中に雑念が浮かんできます。仕事で行き詰っているときなど、どうやって解決するかなどを考えてます。職場ではいろいろとやることがあってじっくりと考えるゆとりがありませんので、トレーニングは仕事にも役立ってます。
COLUMN
うま味とは、食材が元々持っている味のことで、コクは食材同士のうま味が重なり合うこと。
バーバリー（BURBERRY）は、１８５６年にトーマスバーバリーが創業した老舗のブランドです。耐久性と防水性に優れた新素材「ギャバジン」を開発するなど、機能性に重点をいて製品開発を行ってきました。１８９１年にロンドンに進出した後は、英国王室御用達になるまで有名になります。バーバリーのトレンチコートは、第...