気分転換とお腹の脂肪を落とすことをかねてスポーツクラブに行ってきた。ランニングマシンを２５分。内訳はマラソン２０分とウオーキング５分。コードレスバイク２０分。お腹の筋肉強化のための腹筋６０回。お腹の筋肉を鍛えると、脂肪の燃焼がよくなるそうです。その他筋トレ少々。けっこう汗をかきました。なんといいますか、トレーニング自体が単調なので、いろいろと頭の中に雑念が浮かんできます。仕事で行き詰っているときなど、どうやって解決するかなどを考えてます。職場ではいろいろとやることがあってじっくりと考えるゆとりがありませんので、トレーニングは仕事にも役立ってます。
COLUMN
Ｑ・日本人にもなじみやすいように乾パンにゴマをまぶした理由は何？
Ａ・おにぎりのイメージを出すため。当時のおにぎりには黒ゴマが使われていた。参考「雑学王」
中日ドラゴンズ・打順・先発メンバー予想。
１番・井端弘和
２番・セサル
３番・森野将彦
４番・ブランコ
５番・和田一浩
６番・小池正晃
７番・谷繁元信（キャッチャー・捕手）
８番・岩崎達郎
９番・伊藤準規（ピッチャー・投手）