気分転換とお腹の脂肪を落とすことをかねてスポーツクラブに行ってきた。ランニングマシンを２５分。内訳はマラソン２０分とウオーキング５分。コードレスバイク２０分。お腹の筋肉強化のための腹筋６０回。お腹の筋肉を鍛えると、脂肪の燃焼がよくなるそうです。その他筋トレ少々。けっこう汗をかきました。なんといいますか、トレーニング自体が単調なので、いろいろと頭の中に雑念が浮かんできます。仕事で行き詰っているときなど、どうやって解決するかなどを考えてます。職場ではいろいろとやることがあってじっくりと考えるゆとりがありませんので、トレーニングは仕事にも役立ってます。
COLUMN
クロックスのビーチサンダルも毎回売れ筋ランキングの上位にでてきますね。ヒールにストラップが付いていて、サンダルがずれたいりすることがない。クッション性もよくて履き心地がよいそうです。ルームショーズや街中で履くこともできるようで。男性・女性ともに３０代の購入者が多くみられます。口コミ（レビュー）を...
特上カバチ２０巻（マンガ・コミックス）今回のテーマは恋愛と金銭トラブル。別れ際に、交際中に使ったデート代などを請求された場合、交際中に貸したお金を返してほしい、など。
行政書士・田村勝弘が主人公のマンガです。
原作：田島隆、漫画：東風孝広
主題歌は、嵐の「Troublemaker」です。