気分転換とお腹の脂肪を落とすことをかねてスポーツクラブに行ってきた。ランニングマシンを２５分。内訳はマラソン２０分とウオーキング５分。コードレスバイク２０分。お腹の筋肉強化のための腹筋６０回。お腹の筋肉を鍛えると、脂肪の燃焼がよくなるそうです。その他筋トレ少々。けっこう汗をかきました。なんといいますか、トレーニング自体が単調なので、いろいろと頭の中に雑念が浮かんできます。仕事で行き詰っているときなど、どうやって解決するかなどを考えてます。職場ではいろいろとやることがあってじっくりと考えるゆとりがありませんので、トレーニングは仕事にも役立ってます。
COLUMN
ブラッディマンデイ三浦春馬さんが演じる高木藤丸（ファルコンと呼ばれる優秀なハッカー）が主人公のドラマ。魔弾の射手と呼ばれるテロリストの一人スパイダー。日本のすべての原子力発電所のシステムをハッキングする。政権を明け渡さなければ放射能を日本中にバラまくと政府に通告。
日本再起動計画とは、政権を...
Ｑ・今、都市部のミツバチからとったハチミツが人気。
昔は、山間部で飼育されたミツバチのハチミツが使われていたが、
最近は、都市部で飼育されたミツバチのハチミツが使われるようになった。
その理由の一つは、都市部でも花や緑が増えてきた。
もうひとつは都市部のほうが飼育しやすい理由があ...