習い事・香りの学校アロマテラピー・心もカラダもストレスもリフレッシュ。アロマテラピー検定1・2級・ナチュラルセラピスト（自然療法士）・AEAJ認定アロマテラピーアドバイザー資格 ・AEAJ認定アロマテラピーインストラクター資格など。
COLUMN
今年の花粉症対策は、外見からは着けてるのかどうか分からないタイプの花粉症グッズが売れているようです。アレルシャットという塗り薬は、鼻の入り口付近に少し塗るだけで、花粉をぶろっくしてくれるそうです。なかなか便利になりましたね。花粉のほか、ダニのフン、死がい、ペットのフケ、ハウスダストなどのアレルゲ...
ビタミンＢ１（チアミン）は、エネルギーの吸収を助ける役割をします。これが不足すると、疲れやすくなったり、脳へ糖が運ばれなくなり神経機能に異常をきたすことがります。またビタミンＢ１が不足すると脚気になることもあります。ビタミンＢ１を多く含む食材には、豚もも肉、とうもろこし、玄米ごはん、ウナギのかば...