アロマテラピー検定 一口メモ

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習い事・香りの学校アロマテラピー・心もカラダもストレスもリフレッシュ。アロマテラピー検定1・2級・ナチュラルセラピスト(自然療法士)・AEAJ認定アロマテラピーアドバイザー資格 ・AEAJ認定アロマテラピーインストラクター資格など。



COLUMN

セレンは、ミネラルの一種で、抗酸化作用のある酵素を生成を助ける働きがあります。抗酸化作用は、活性酸素を抑える働きのことで、動脈硬化や筋肉の低下・免疫機能の低下などを予防します。
セレンを多く含む食品には、カツオ、イワシ、ホタテ貝、毛ガニ、ズワイガニ、ウナギのかば焼き、卵など。

フィギュアスケートの基本・講師・荒川静香さん
歩いて歩いて歩いて滑る。

片足で滑ってみる。
上げてるほうの足を伸ばすだけでキレイに見える。
あげやすいほうの足を上げて、伸ばす。つま先は外に向けると良い

後ろ向きで滑る。
足の重心を真ん中より少し前に置き、ハの字...