マッサージ器「トルトン」 ワールドビジネスサテライト（ＷＢＳ）という番組のトレタマというコーナーで、肩に乗せるだけのマッサージ器（トルトンTOLTON）という商品が紹介されてました。ちょうど肩こり・背筋痛でしたので、一目で興味をひかれました。今日のレポートは松丸友紀さんです。
マッサージチェアに比べたらはるかに安いし、ハンドフリーなので腕も疲れない。これなら買ってみてもいいかなと思える値段で、ちょっとこの商品は面白そうです。
お腹を凹ますダイエットと気分転換のためスポーツクラブへ行ってきた。ルームランナーでジョギングを２５分。これによって消費したカロリーは１９１kcal。エアロバイク（自転車）を１８分で消費カロリー100kcal。自転車の方は、時間ではなく消費カロリーを目標値に設定。腹筋60回とその他の筋トレを数セット。水泳のやりすぎが原因か分からないけど、背中が筋肉痛なので、マッサージ器で筋肉をほぐす。数ヶ月前にネットショップで布団を購入した。口コミの評価も高く、値段も安かったのだけど、どうも当初よりも大分布団が固くなってしまって筋肉の疲れがあまりとれないような気がする。
COLUMN
脳梗塞で倒れた栗本慎一郎さん。左手にマヒが残ってしまい、３ヶ月間まったく動かすことも出来なかったそうです。その後いろいろな医学書を読みこみ、ついに左手を動かすことに成功する。眠った脳の神経細胞を起こすため段ボールの真ん中に鏡を置き手を動かすリハビリを始める。このリハビリに興味のある方は栗本慎一郎...
ニンジンには、βカロチンのほか、αカロチンも含まれています。カロチンには抗酸化作用（活性酸素を抑える働き）があり、癌（がん）を予防する効果があります。