今年の花粉症対策は、外見からは着けてるのかどうか分からないタイプの花粉症グッズが売れているようです。アレルシャットという塗り薬は、鼻の入り口付近に少し塗るだけで、花粉をぶろっくしてくれるそうです。なかなか便利になりましたね。花粉のほか、ダニのフン、死がい、ペットのフケ、ハウスダストなどのアレルゲンの吸入も防いでくれます。
目立たないタイプの花粉対策グッズとしては、鼻挿入型マスク（鼻栓）もあります。いろいろ出てくるもんですね。私はもう何年も患っている鼻づまりを治したいんですが、なかなか治らないです。
コードブルーの2nd season#9ドラマ。ドクターヘリーで患者を運ぶ。緊急の時は現場で開胸することも・・・。
本日は、アルペンスキーで転倒し、木に激突した田上氏(榎亮太朗)。ドクターヘリで病院へ搬送するも、スキーのできない体になってしまいショックを受ける。事実を告げる白石恵（新垣結衣）。患者との信頼関係にひびが入り医療訴訟になりそうな緋山美帆子（戸田恵梨香）は、このときに負った心のキズが癒えず、患者に事実を告げることができなくなった。
本日、そのほかの症例は、脳腫瘍と脳梗塞。どちらも命にかかわるうえ、高い確率で後遺症が残るという。脳の病気は恐ろしい。
主ななキャストは、主人公である藍沢耕作を演じるのが山下智久さん、研修医の白石恵（新垣結衣）、同じく研修医の緋山美帆子（戸田恵梨香）、看護師の冴島はるか（比嘉愛未）、研修医の藤川一男（浅利陽介）、院長の田所良昭（児玉清）、医師の橘啓輔（椎名桔平）、医師の三井環奈（りょう）
お腹まわりのダイエットと気分転換・筋トレを兼ねてスポーツクラブに言ってきた。腹筋３０回、エアロバイク２０分（消費カロリー８１kcal）、ランニングマシン２０分（消費カロリー２２０cal）と簡単なストレッチを少々。今日は、入った時間が遅く、トレーニングの途中で閉館になってしまいました。消費カロリーの数値だけを見ると、焼け石に水のようにも見えますが、運動を続けることによって、過去に最大で１０kg体重を減らしたこともあります。座っているだけでもカロリーを消費しているという話をどこかで聞いたことがあります。
乾燥肌に潤いを。ロクシタン(L/OCCITANE) シアボヤージュセット。日本ではまだ発売されていないセット商品です。シアリッチフェイスクリーム24H（乾燥した肌に潤いを与えてくれる保湿クリーム。バイヤー一押しの品。）、ピュアシアバター（乾燥肌に潤いをもたらし、ごわすきをなくす。顔や体、髪、ネイルなど体のいろんなところに使えるマルチ保湿クリーム）、シアフットクリーム（お風呂上りに使うと黄河が上がります。肌を柔らかく、そして滑らかにするハンドクリーム。）、シアハンドクリーム（指先まで潤い滑らかハンドクリーム。肌になじみやすくべたつかない。）、シアリフレッシュ&クレンジングティッシュ(バイヤー一押しの品。)の５種類。
花粉防止用のメガネも人気があるみたいですね。見た目は少し大きいサングラスといった感じで、悪くはないです。目がかゆくて辛いという人には、良いんじゃないでしょうか。
花粉症対策として、今は鼻挿入型マスク（鼻栓）というものがあるそうで、見た目ほとんど目立たず、マスクをかけているのかいないのか分からないものがあります。マスクをかけるのに抵抗があるような場所にいくときは、使えるかもしれません。私も昔はマスクをかけるということに違和感を感じていた時もありましたが、今は慣れてしまってあまり気にならなくなりました。ただし場所によってはマスクを外さざるを得ない時、というかマスクを着けたまま入ると抵抗を感じる場所もありますので、こういうときには良いかな。その前にこのノスクという鼻挿入型マスクがどれくらい効果があるのか、試してみたい気はするけど。花粉や粉塵・ハウスダスト対策に使用するマスクのようですが、花粉症になってしまうとクシャミや鼻水が止まらなくなり、目が異常に痒くなり充血してしまうことがあって辛いときがあります。
花粉症の季節が近づいてきました。私も花粉症で、結構つらい時があります。とくに鼻をかみずらいような環境にいるときはかなり厳しい。花粉症対策としては、マスクをかけること。マスクをかけていれば花粉の侵入を防ぎ、症状をおさえてくれることが多いです。眼鏡もかけていないよりは良いですが、それでも目が痒くなるときはあります。どうしても我慢できないほど辛くなってきたときは、耳鼻科の門をたたきます。ここでもらった処方箋を飲むと、クシャミ、鼻水や目のかゆみといった一般的な症状はおさまってくれます。
いまは保湿ティッシュというものがあります。このティッシュにはグリセリンやソルビットという成分が含まれていて、空気中にある水分を取り込みティッシュの中に水分を蓄えてくれるという特徴を持っていますので、このティッシュは乾燥しにくく長く湿った状態を保っています。このティッシュで鼻をかめば、鼻が赤くなったり痛くなったりするのを緩和してくれるそうです。
お腹周りのダイエットと気分転換をかねてプールに行ってきた。クロール、平泳ぎ、背泳ぎ、バタ足キックと平泳ぎのキックの練習をした。バタ足キックでは、あまり進まないけど、平泳ぎのキックはバタ足より速い。クロールは腕の動作（ストローク）がスピードの８割を占め、平泳ぎは腕の動作が６割といわれているけど、本当のようです。
あと足を動かすと脂肪の燃焼率が上がるってきたことがあるけど、どうだろう。
女子アナウンサーの森本智子さん、ＷＢＳでよく見かけますが、プロフィールを見ると趣味の中に遠泳ってありました。森本智子さんはスタイルも細めで顔も綺麗なんですが、もしかすると遠泳の効果も？
長谷川京子さんが主人公役を演じるエンゼルバンク転職代理人（ドラマ）。今日は年収１億円のディーラーを、年収２億円〜２億５０００万円の会社へ井野真々子が転職させるという話。株や為替の取引はあまりやったことがありませんが、この世界の年収は桁が違うようで。
海老沢康生役を演じる生瀬勝久さんいわく、証券取引の世界は狩猟民族である西欧人の独壇場だそうです。農耕民族である日本人はこの世界はあまり向いていないらしくコツコツと積み上げていく仕事があっているとか。
転職を希望する外資系の証券会社のディーラー葛山信吾さんが演じる石井行弘氏はいわゆる拝金主義者。年収２倍の転職には成功したものの昼夜問わず仕事にふける毎日で、ついには脳梗塞で倒れてしまう。右半身のマヒと言語障害が残り結局すべてを失うというオチ。そのかわりにお金以外にも価値を見出せようになるという話です。
エンゼルバンクの主題歌はレミオロメン「花鳥風月」です。
たるみ・くすみ・ハリがない年齢肌の悩みを解消してくれる？味の素から発売しているJono（ジーノ）という化粧水。肌の潤いを決定しているのはアミノ酸という物質だそうで、天然のうるおい成分の半分近くがこのアミノ酸で構成されているそうです。そしてこのアミノ酸は分子のサイズは非常に小さく（コラーゲンの３０００分の１）お肌への浸透力が抜群に良いそうですよ。本を買ったら、このJinoトライアルセットという化粧水のチラシが入っていて、商品の写真がきれにまとまっていたので、なんとなく目に留まりました。いつもはすぐに捨ててしまうんですが。
ホオリイの豆乳おからクッキーというダイエット食品も売れ筋で人気があるようです。食物繊維を豊富に含んでいて大腸の働きをよくするそうです。
この商品の口コミ情報を見ていると、歯ごたえがあって満腹感がある、腹もちがよくちょうどよい硬さでお昼代わりに食べている、便秘が改善したなど好評価なコメントが多いですね。
少し体重が増えてきたので、ダイエットとスリム化、健康維持と気分転換を目的に、プールに行ってきた。全部で３０本（１本５０ｍ）。内訳はクロールが１５本、背泳ぎが３本、平泳ぎが５本、水中歩行４本、ビートバンを使ったバタ足キックなどの練習３本。水泳で最も得意な泳ぎは平泳ぎなんだけど。クロールが比較的楽に長く泳げるので一番多くなっています。
お茶の水女子大大学院の近藤和雄教授の調査および研究によると、コーヒーに含まれるポリフェノールは動脈硬化の抑制に効果があるということが分かったそうです。（3月2日10時21分配信 産経新聞）
スポーツクラブに行ってきた。ランニングマシン２５分（消費カロリー１９６kcal）、エアロバイク１５分、腹筋６０回（２セット）、その他筋トレなど。
スリム化とダイエットと気分転換・体力の維持を兼ねてトレーニングをしていますが、単純な動きが多いので、雑念がのこのこと頭の中をよぎってきます。仕事に行き詰っていたりしたときには、いいアイデアを思いついたりすることもあります。仕事に対しての貢献度は、健康維持を含めかなり高い。スポーツクラブの会費は絶対に経費として認められるべきですよ。